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节后必备“刮油茶”,你知道几种?
【食品信息网】 来源:新华网 时间:2018-02-24

    “一白遮百丑”是不是靠谱还不清楚,但“一胖毁所有”绝对不是虚言。

    每逢春节胖3斤?仔细一看3公斤!大家有没有鼓起勇气过磅看看?


    3斤or3公斤都不重要了,赶紧跟着小编一起去“刮油”吧~~~春节过后必备的这些“刮油茶”,不想长胖的人赶快喝起来!

    1.节食者推荐喝乌龙茶

  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才大便一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。


  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  2.浮肿者喝薏仁茶

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。


  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  3.压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。


  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    4.节食便秘喝决明子茶

  肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。


  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  5.胀气者喝大麦芽茶

  体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。


  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  6.消脂喝柠檬茶

  既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。


  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

    7.积食喝普洱茶

  胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。


  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  8.护胃喝玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。


  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功效:活血散淤、治肝胃气痛。

  9.清火排毒菊花茶

  清火、减肥最方便的饮品。


  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    10.油腻喝陈皮茶

  如果一不小心吃得太油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。


  原料:陈皮4克。

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  11.食肉者喝山楂茶

  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。


  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  12.利尿降脂酸溜根茶

  绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。


  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。


    悄悄告诉大家,小编胖了3公斤,我得去泡杯菊花茶啦……
【正文完】

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